Zhen Zhang

我的为人处世原则

一、节制
你需要像守财奴一样守住你的时间，只把它花在两个地方：1.高价值产出： 能直接带来收入或提升核心技能的事。2.身心维护： 睡眠、锻炼、极简的休息。

• 避免垃圾食品，坚持主要吃素食: 素食不仅便宜，而且吃完后头脑清醒，不像吃大餐那样昏昏欲睡。
• 拒绝无效社交：拒绝没有任何成长价值的“酒肉局”；过年过节，不群发祝福信息（既打扰别人又卑微），也不期待别人的群发。
• 节制自己的表达欲和好胜心:辩论不仅伤和气，还解决不了问题，这不仅省去了口舌之争的精力，还能赢得人心。
• 节制“自怜”的情绪:不抱怨、不自怜，它不仅解决不了问题，还会让你受制于环境。
• 拒绝碎片化输入:不刷短视频，热搜，公众号，朋友圈，只阅读专业书籍和有用传记。
• 一次只做一件事：吃饭时不看手机视频，走路不听歌，工作时手机静音。

• 拒绝免费：“免费”往往是世界上最昂贵的东西。
• 超市/面包店的“免费试吃”：一旦你吃了，很多时候碍于情面不好意思不买，结果买回去一堆不想吃的。
• 各种APP/商家的“赠送/红包”：代价是你的隐私数据、时间，以及为了凑单而花出去的冤枉钱。
• 职场/社交中的“免费午餐： 人情债。这是最难还的债。别人请你吃一顿饭，下次找你帮忙（比如借钱、顶班），你很难拒绝。
• 警惕“预付卡/会员卡”：本质上是商家想“免费”占用你的资金（你预存的钱）。一旦商家跑路，你的钱就没了。
• 拒绝“零首付/分期付款”：这看起来像是让你“免费”先用上好东西，实际上是用未来的自由做抵押。
• 坚持攒全款买：如果你存不够钱，说明你现在还配不上（或者说负担不起）这个东西。
• 不要买“送赠品”的商品：买油送盐、买面送碗。往往主商品价格虚高，或者快过期了。
• 为“品质”付费，而不是为“营销”付费：拒绝包装精美的礼盒（那是送人的面子钱）。
• 衣服：只买基础色（黑、白、灰、蓝）的基础款，宁可买一件质量好、能穿三年的鞋子/外套，也不要买十件穿两次就变形的地摊货。
• 掌握“生存烹饪法”： 鱼肉/鸡蛋（优质蛋白）+ 应季蔬菜（便宜）+ 优质碳水（米饭/红薯/玉米）。
• 实行“72小时冷静期”：看到想买的东西（非紧急必需品），先放入购物车，不要付款，等 72 小时。如果三天后你还觉得必须买，且买得起，再下单。
• 区分“生产工具”与“娱乐工具”：买值得花钱的能帮你赚钱或提升技能的东西，必须克制纯娱乐消费。
• 通勤策略：如果房租差异巨大，可以选择住得稍远一点，但前提是通勤不能让你精疲力尽。
• 居住：守住安全底线，可以住小，但必须安全。不要为了省钱住进隔断房、地下室或治安混乱的区域。
• 倒推法存钱：算出你每月维持健康生活的最低成本（房租+饭钱+交通），发工资当天： 立刻把工资的一定比例（比如 30% 或 50%）转入一张没有绑定任何支付软件、没有网银功能的银行卡里。
• 记账复盘：不需要记流水账，但每个月要看一次账单。问自己一个问题：哪一笔钱花出去了，对我的健康或未来没有任何帮助？ 找出它，下个月砍掉。
• 坚持使用现金。

• 远离“带你暴富”的人: 真正赚钱的方法，别人自己偷着赚钱都来不及，绝不会带陌生人。他想赚的，其实是你的本金。这是穷人返贫的最快途径。
• 远离“消耗你情绪”的人: 那些总是抱怨社会、抱怨父母、抱怨老板，却从来不行动的人。懒惰是会传染的，负能量是会渗透的。
• 远离“借钱不还/信用差”的人: 哪怕只是几十块钱赖账，也说明这个人的人品有巨大漏洞。

• 早睡早起：每天会比别人多出一个小时。
• 计划：每天早上（或前一天晚上），列出最重要的3件事。这3件事必须是那种“做完了能让我离目标更近一步”的事。
• 5分钟原则：如果一件事（如洗碗、回复工作邮件、记账）能在5分钟内做完，立刻马上去做，不要把它写进待办清单里。
• 每天强制阅读30-60分钟：不要读爽文，读那些能提升技能的书（物理学、数学、专业技能、人物传记）。
• “复盘”你的每一天：睡前花5分钟想一想：今天哪件事做得好？哪件事浪费了钱？哪句话说得不对？
• 避免“假装努力”：不要在朋友圈晒加班、晒深夜读书。那是做给别人看的。
• 使用“逆向思维”检查清单：在做决定前，拿一张纸，列出 “如果不这样做，最坏的结果是什么？” 或者 “怎么做肯定会让我变穷/变蠢？”

• 投资确定性： 比如投资健康（体检、运动、优质食物）、投资核心技能（能涨薪的硬本领）
• 投资稳健资产： 能够产生现金流或长期增值的资产，而不是高风险的博弈工具。